秋天来了~古人秋天来了要贴秋膘,咱嘛,就不用了。清清爽爽的身体是最好的,但是嘛,补身子的时候也开始了!来来来,素食的家伙们,咱们吃这个~黑豆黑芝麻温补阳气。花生补中益气。八宝粥!我用瓦罐煨的~大家用电饭锅也是一样的哟
各种豆子各种米配成,份量按自己喜好来抓就好了
先泡一个晚上。
第二天起床就可以开煮啦~
先大火熬熟,再转小火直到变粘稠
粘稠之后关火再闷一下。
盛出来~按照自己的爱好加糖~
by 心食神
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