很適合做給孩子吃,魚剌少,有營養又美味。
银鳕鱼去鱗,加小許鹽,小許生抽和胡椒粉兩面腌一下。
把平底鍋加熱,不要往裡加油。在银鳕鱼上兩面加點橄欖油,然後把魚放入(因為有生抽,所以鍋也不能太熱,大概7成吧)
煎3分鐘,再翻一面,再煎2分。
出鍋後,擠點檸檬汁即可。
by 心食神
2013年09月20日 ┊ 阅读:164次
2013年09月08日 ┊ 阅读:146次
2013年12月03日 ┊ 阅读:91次
2013年12月29日 ┊ 阅读:162次
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次
2013年04月27日 ┊ 阅读:158次
2014年10月19日 ┊ 阅读:71次
2013年08月08日 ┊ 阅读:166次