这是我产后用来催奶,特地煲的汤,呵呵!也算是食疗方子哦!所用到的食材都是有利于乳汁分泌的哦!至于效果如何,还得按各人体质而评吧,但这可是广东地区的人坐月子的传统汤品之一!
八爪鱼和香菇用水泡发开,并且洗净
青木瓜去皮去籽,切成适量大小的块
花生米也提前泡发
猪扇骨凉水下锅,焯掉血水后洗净备用
八爪鱼洗净后切成适量长短的段,用油、盐,生姜末,料酒等腌渍10分钟以上
电饭煲中事先煮好开水,下青木瓜,猪扇骨和花生米先煮开
然后下八爪鱼和香菇,用煲汤模式煲约2小时左右,食时加盐调味
by 心食神
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