芦笋炒虾仁

芦笋炒虾仁的用料：

芦笋炒虾仁的家常做法，怎么做芦笋炒虾仁好吃

心食神小贴士：

一、使虾口感好的小窍门：煮锅水烧开，放入抓拌好的虾，打散后即可关火，浸大约1分钟捞出。
二、汆烫芦笋和胡萝卜时，水中要放少许盐并滴几滴油，以保持芦笋和胡萝卜的颜色并锁住营养。
三、健康炒菜小窍门：原料焯过水后再炒制，只需非常少的油。这样炒出来的菜，口感不仅好还可以少吃油。