荤素搭配,营养均衡,芦笋很嫩,牛肉很鲜。
先将西冷牛排自然解冻,半冻时剖成6大块可供卷起的薄片。
待完全解冻后,清洗干净,拍松断筋。
每块正反面均匀撒上椒盐粉和黑胡椒粉,腌制至少半小时,待用。
将芦笋前端清洗干净,入沸水断生捞起,用厨房纸巾擦干。
将腌制完毕的牛肉薄片分别卷上芦笋前端。
起油锅,将6份一一煎至牛肉变色即可。注意如果牛肉卷了好几层,得煎至内部熟透。
摆盘,用蛋黄酱装点。
by 心食神
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