菠菠萝萝芦笋烤牛舌的简介：
超炒鸡快手+好吃+营养健康的菜~
菠菠萝萝芦笋烤牛舌的用料：
菠菠萝萝芦笋烤牛舌的家常做法，怎么做菠菠萝萝芦笋烤牛舌好吃
前一天晚上用韩国辣酱，黑椒和橄榄油涂抹到牛舌上然后轻柔地按摩它们~放入冰箱腌制
芦笋洗净切段绰水煮熟
煎锅烧热放入牛舌煎熟
把芦笋按照菠萝的样子摆好再把牛舌放上去
菠菠萝萝芦笋烤牛舌就搞定了！！~
心食神小贴士：
1。芦笋记得要把尾部去掉，很老的
二、牛舌要massage一下更好吃
三、这个菜谱比较清淡所以芦笋只是水煮了，外国chef的做法一般会用橄榄油+salt+pepper再炒一下
四、腻的吃法可以再加一坨sourcream~rich到你飞起！！！
