香酥花生米

香酥花生米的简介：

花生又名落花生，原产于南美洲一带，世界上栽培花生的国家有100多个，亚洲最为普遍，次为非洲，据中国有关花生的文献记载栽培史约早于欧洲100多年。花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。除供食用外，还用于印染、造纸工业，花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。又名花生的种子(俗称-花生仁或花生米)花生又名长寿果，花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。

香酥花生米的用料：

香酥花生米的家常做法，怎么做香酥花生米好吃

心食神小贴士：

现在的人都喜欢吃油炸花生米，就我个人而言，这并不是一种科学健康的吃法，油炸食品吃多了，对身体没啥好处，可以借鉴俺的做法一试，味道差不多，酥脆香甜的花生米，回味无穷！