蚕豆是时令性蔬菜。吃蚕豆既补脑又补钙,对增强记忆力和增进钙吸收会有帮助。
蚕豆去内皮剥出豆瓣,入沸水焯3分钟捞出过冷水并沥干;
腊肉用温水洗净,入锅隔水蒸20分钟,取出冷却后切成片;
炒锅用少量油润一下,同时下豆瓣和腊肉煸炒;加少许清水略滚,调入盐、白糖,淋入少许水淀粉着芡后出锅;撒上葱花。
by 心食神
2013年12月29日 ┊ 阅读:162次
2013年12月03日 ┊ 阅读:91次
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次
2013年04月27日 ┊ 阅读:158次
2013年08月08日 ┊ 阅读:166次
2014年10月19日 ┊ 阅读:71次
2013年09月08日 ┊ 阅读:146次
2013年09月20日 ┊ 阅读:164次