洗净肘子、用小刀把肘子上的细毛脏泥刮净,葱切斜长段,姜蒜切片
锅里放足量水,冷水下入肘子,大火烧开,一点点撇去浮沫
放入葱姜,八角,花椒,香叶,桂皮,草果,丁香,料酒,盖上盖子中小火炖四五十分钟
四五十分钟后再放入生抽,老抽,少许盐和冰糖继续炖到汤汁快收完即可,出锅的前三四分钟放入蒜片。期间只需翻两三次,但偶尔要往肘子上面浇些汤汁,让颜色更均匀
把肘子盛入盘中,把锅里剩下的汤汁盛出浇在肘子上,再放焯熟的西兰花装饰一下即可
by 心食神
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