老南瓜，胡萝卜切薄片
还准备了西兰花和核桃仁
将南瓜和胡萝卜在油锅里炒下
加水持平盖盖子小火8分钟左右
加入一片奶酪，咸甜口味的都可以
搅拌到奶酪融化
倒入搅拌机，一分钟，倒入碗中，撒上核桃仁碎粒
中间插上一朵熟的西兰花装饰即可
by 心食神
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