大多数人都会经历过长智齿时又疼又肿的困扰，疼得长不开嘴，咬不了食物，宅男狼前一段时间就在经历这一“长大”过程！吃不了饭，可怎么办呢？真是伤脑筋呢！为了能让他吃下饭，还能吃得有滋有味，早餐做了次去火粥，平时极不爱喝粥的宅男狼，一大碗喝得精光！
苦瓜洗净，从中间剖开去籽，瓤的白色部分多留一些，有利于去火，切薄片
黄瓜洗净，切圆薄片
冬瓜用刀切去皮，洗净切薄片
胡萝卜洗净削皮，切薄片
豆腐放在一只小碗中，用勺子按压成碎末
咸鸭蛋剥皮，另放在一只小碗中，用勺子按压成碎末
熟米饭放入汤锅中，加入开水，搅拌成粥状，大火烧开后，放入处理好的苦瓜、黄瓜、冬瓜、胡萝卜和豆腐，煮至所有材料软熟即可，约5分钟左右
关火后盛到碗中，调入干贝素，淋上香油，搅拌均匀，舀一大勺咸鸭蛋碎放入~
