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土茯苓绿豆乳鸽汤

土茯苓绿豆乳鸽汤的简介:

土茯苓:解毒散结,祛风通络,利湿泄浊。绿豆:性味甘凉,有清热解毒之功。乳鸽:肉厚而嫩,滋养作用较强,鸽肉滋味鲜美,肉质细嫩,富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分,是不可多得的食品佳肴。

土茯苓绿豆乳鸽汤的用料:

土茯苓绿豆乳鸽汤的家常做法,怎么做土茯苓绿豆乳鸽汤好吃

  1. 绿豆,土茯苓洗净,泡水一小时。

    土茯苓绿豆乳鸽汤的做法步骤1
  2. 乳鸽拨净细毛、砍块,陈皮泡软、刮去白瓤,生姜去皮,各种材料洗净备用。

    土茯苓绿豆乳鸽汤的做法步骤2
  3. 烧一小锅开水,放入乳鸽做飞水处理。

    土茯苓绿豆乳鸽汤的做法步骤3
  4. 用自来水把乳鸽的血沫冲净。

    土茯苓绿豆乳鸽汤的做法步骤4
  5. 锅内加1.8升清水,烧开。其他材料全部沥水待用。

    土茯苓绿豆乳鸽汤的做法步骤5
  6. 水开后加入全部材料,再次烧开后用滤勺刮去浮沫。

    土茯苓绿豆乳鸽汤的做法步骤6
  7. 倒入预热的砂锅内,快炖90分钟。

    土茯苓绿豆乳鸽汤的做法步骤7
  8. 捞起汤渣看到绿豆已经煲至开花即可。饮用时可加入适量的精盐调味。

    土茯苓绿豆乳鸽汤的做法步骤8

心食神小贴士:

购买土茯苓时,一定要注意与茯苓区别开来:茯苓是一种菌类,茯苓一般寄生于松树根部,又称白茯苓、云茯苓。具有利水渗湿、安神宁心的作用。
土茯苓是一种藤蔓植物,叶如大竹叶而更为厚滑,根连缀而生,大如鸡鸭蛋。现代认为可以有降糖的作用,健脾胃,强筋骨,祛风湿,利关节,止泻,治拘挛骨痛,恶疮痈肿。
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