腐竹金针菜鱼汤

腐竹金针菜鱼汤的简介：

炎炎夏日，喝汤是最好的养生，可以及时补充体内的水分。鱼汤中尤其是鲫鱼、乌鱼汤中含有大量的特殊脂肪酸、具有抗火作用，可防止呼吸道发炎，并防治哮喘的发作，对儿童哮喘病更为有益，鱼汤中卵磷脂对病体的康复更为有利。

腐竹金针菜鱼汤的用料：

腐竹金针菜鱼汤的家常做法，怎么做腐竹金针菜鱼汤好吃

心食神小贴士：

鱼汤特别适合那些因神经紧张和压力而难以入睡的脑力白领们，不妨多喝一些鱼汤，不但补充钙质，还能明显提高睡眠质量。