丝瓜和腐竹都是非常百搭的食材!夏天正是丝瓜当季,腐竹更是素食优质蛋白的来源之一。我选了表皮有棱的南方丝瓜,其实无棱的水瓜也是不错的。
腐竹泡发,剪成适合入口的小段。沥干水备用。
丝瓜去皮,切成长条形。姜切片或丝。
锅里下油烧至八成热,爆香姜片。
下丝瓜翻炒,不要太早放盐以免丝瓜出水过多。
丝瓜软身时,下腐竹炒一下,加素蚝油。
起锅前加点盐和香油。
by 心食神
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