儿子喜欢吃炒饭,但舞有时间的时候总是要折腾很多的菜给孩子吃。至于炒饭基本都是我上班时间不够的日子的事情,如果今天吃炒饭,孩子肯定知道今天妈妈单位事情多,很忙。但,即使再忙,给孩子的炒饭也是不能马虎的,营养搭配很重要,好吃的米饭健康肯定是最重要的,所以冰鲜中常备着杂蔬粒,再来点鸡蛋和蔬菜,嘿嘿,营养不就全了吗?
鸡蛋中加入1勺的清水和一点点的盐打散,热锅冷油放入蛋液用筷子滑散即可盛出
西芹去皮切成小丁,香葱切末
烧开水,放入杂蔬粒和西芹丁焯烫
锅内重新放入少许油,爆香葱白
加入杂蔬粒和西芹丁翻炒片刻
加入米饭和适量的盐继续翻炒至入味
最后放入虾皮和炒好的鸡蛋,翻翻炒均匀,撒入香葱末就可以了