银耳莲子羹

银耳莲子羹的简介：

银耳莲子羹的功效银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。莲子：清热去火的，安神相关食材可以到这家店铺购买http://zhbmige.taobao.com

银耳莲子羹的用料：

银耳莲子羹的家常做法，怎么做银耳莲子羹好吃

心食神小贴士：

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。
莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
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