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桂圆肉花生排骨汤

桂圆肉花生排骨汤的简介:

花生肉有养血补脾、润肺化痰的功用。桂圆肉有补心脾、益智补肾的功用。红枣有补脾和胃,益气生津的功用。排骨有益髓、滋阴润燥之功用。

桂圆肉花生排骨汤的用料:

桂圆肉花生排骨汤的家常做法,怎么做桂圆肉花生排骨汤好吃

  1. 食材:桂圆肉。

    桂圆肉花生排骨汤的做法步骤1
  2. 食材:花生。

    桂圆肉花生排骨汤的做法步骤2
  3. 食材:排骨。

    桂圆肉花生排骨汤的做法步骤3
  4. 食材:红枣。

    桂圆肉花生排骨汤的做法步骤4
  5. 花生肉用清水浸一小时,隔去水。

    桂圆肉花生排骨汤的做法步骤5
  6. 将排骨放入汤锅中,加入适量的清水,盖锅盖,大火煮开,捞起洗净,再放入汤锅中,加入适量的清水。

    桂圆肉花生排骨汤的做法步骤6
  7. 将桂圆肉和红枣用清水洗净。

    桂圆肉花生排骨汤的做法步骤7
  8. 放入汤锅中。

    桂圆肉花生排骨汤的做法步骤8
  9. 放入浸泡好的花生肉,盖锅盖,大火煮开。

    桂圆肉花生排骨汤的做法步骤9
  10. 汤滚,关火。

    桂圆肉花生排骨汤的做法步骤10
  11. 倒入电炖锅中。

    桂圆肉花生排骨汤的做法步骤11
  12. 盖锅盖,通电,煲3小时,下适量的食盐调味,拌匀,断电。

    桂圆肉花生排骨汤的做法步骤12

心食神小贴士:

此汤有补中益气、养血生津的功效,秋冬时节应多喝,有益健康。
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