芝麻花生菠菜

芝麻花生菠菜的简介：

昨天，朋友婚变搞的心情不佳，哎，有时候想想，人与人走到一起，携手过日子，真的不容易。不能轻言分手的，当拥有时，还是请珍惜！借此，祝福朋友！不多说了。菠菜里含有里丰富的铁，可以补血哦！绿党吃些菠菜，面色白里透红，红脸蛋就回来了！

芝麻花生菠菜的用料：

芝麻花生菠菜的家常做法，怎么做芝麻花生菠菜好吃

心食神小贴士：

因为放了白醋，所以最好现拌现吃，否则菠菜容易变色，影响口感！菠菜还是营养丰富的蔬菜，但是含有草酸，进入人体后，人和人体争抢锌和钙，所以制作前一定要先焯水，以去除草酸！