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咸味菠菜塔

咸味菠菜塔的用料:

咸味菠菜塔的家常做法,怎么做咸味菠菜塔好吃

  1. 将派皮擀成厚0.3cm的片状,将面皮衬入模具,用手按压派皮,将面皮均匀的贴住模具的内部

  2. 将多余的派皮用刮板刮下,保证面皮边缘的整齐,并且均匀的在面皮上扎一些透气孔防止烤制时起鼓

  3. 将整形好的塔皮上垫一张锡纸,然后放入红小豆,压住塔皮

  4. 烤箱预热180度,塔皮放入烤箱中上层,烤约15分钟至表面变成黄褐色

  5. 菠菜洗净后放入开水中绰烫一下,然后切2cm小段

  6. 鸡蛋打散,加入鲜奶油、盐、黑胡椒、糖和菠菜段混合搅拌成菠菜馅

  7. 在烤好的塔皮中填入菠菜馅,表面撒些奶酪丝。再继续入烤箱中上层,180度烤约20-25分钟

心食神小贴士:

菠菜含有的草酸会影响人体吸收钙质,所以一定要绰水后再食用。
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