蛋皮菠菜

蛋皮菠菜的简介：

这道蛋皮菠菜也是牛娃爱吃的，取材简单，味道香浓，介绍给1岁以上的宝宝食用。

蛋皮菠菜的用料：

蛋皮菠菜的家常做法，怎么做蛋皮菠菜好吃

鸡蛋用筷子打成均匀蛋液，菠菜在水中煮开后捞起沥干水备用
锅内放少量油烧热，将蛋液放入锅内摊成薄蛋皮，两面略煎
将蛋皮切成小片，约2-3厘米见方，步骤1的菠菜也切成碎段
步骤3的蛋皮和菠菜放入锅内，再倒入高汤，煮开后加少许盐即可

心食神小贴士：

一、菠菜一定要过水后，去除草酸，才不影响宝宝身体对钙的吸收，同时也去除涩的口感。
二、煎蛋皮时不宜用太多油，原料没有高汤，可用水替代。

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