菠菜腐香炒双耳

菠菜腐香炒双耳的用料：

菠菜腐香炒双耳的家常做法，怎么做菠菜腐香炒双耳好吃

木耳、银耳泡发，去杂质，切丁待用
菠菜洗净切小段儿
豆腐抓碎
锅里放底油，7分热，放入虾皮，炒出香味儿
放入豆腐，木耳，翻炒，再放入菠菜，继续翻炒数下
最后放入盐调味

心食神小贴士：

因为医生嘱咐用药期间尽量避免辛辣刺激性的东西，基本上只放
必要的调料，葱姜蒜都能免则免了，调味料也只是放盐，少数时候使用酱油。
因为吃饭的时间正好在打针时间，尽量把食材切丁，方便食用

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