火腿瘦肉娃娃菜粥

火腿瘦肉娃娃菜粥的简介：

最喜欢娃娃菜，对比于大白菜它更甜更好吃，其药用价值也很高，性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效，再搭配火腿瘦肉以及姜丝，符合中医一消必有一补的原则，是一道营养价值很高的冬季养生餐。

火腿瘦肉娃娃菜粥的用料：

火腿瘦肉娃娃菜粥的家常做法，怎么做火腿瘦肉娃娃菜粥好吃

心食神小贴士：

娃娃菜：娃娃菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，娃娃菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等，都有极大功效。我国中医还认为娃娃菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食娃娃菜，还能预防和治疗便秘，预防痔疮及结肠癌等。