无油海米蒜蓉娃娃菜

无油海米蒜蓉娃娃菜的简介：

每次按别人的菜谱油放少了口感就很差，自己尝试了一下完全不用油的，卡路里低到爆，而且味道不错～一人份～

无油海米蒜蓉娃娃菜的用料：

无油海米蒜蓉娃娃菜的家常做法，怎么做无油海米蒜蓉娃娃菜好吃

把娃娃菜切根拨开浸泡，剥蒜，拍一下切成稍大的蒜块
娃娃菜沥干水，大片叶子顺刀切开，小的不用切
开火，锅稍热就把蒜瓣娃娃菜一起下锅，翻炒到菜叶稍塌下去放盐和海米，继续翻炒
炒到菜叶差不多熟了加水没过菜叶，加一点蚝油，边煮边翻动
水干了出锅

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