我的中菜谱里没有时间,只有时机。这道菜里没有额外的油,清汤挂面的做法一样可以很美味,而且很简单。适合新手烹饪人群,减肥人群,因为清淡无负担,爷爷奶奶爸爸妈妈们都会很喜欢。今天利用剩余的白菜心,暖暖的做了一砂锅,老公很喜欢吃,HOHO。
家里只有一颗白菜心,我的食材是一颗菜心。菜心切段。最好顺着菜的纹理斜着切,这样好入味。
豆腐改刀成厚的片。
小丸子洗净。大块的种类可以切一下,小的就整块上。
葱切段,姜切2片备用。
砂锅无水后,锅里滴1滴油,均匀涂抹开于锅底与锅壁。
起小火,将葱段姜片放入,然后放入白菜。
调入酱油少量,加入半碗水,加入骨汤。我用的是红梅的骨汤料包,清淡有咸味,不用加盐了。拌匀。水量见图片,不要太多,因为白菜会下汤,水就到白菜的一半就可以了。
盖上盖子小火,煮到开锅后,时机是白菜倒塌却没熟的状态,加入豆腐和丸子。盖上盖子小火继续煲。
3,5分钟之后开盖子观察菜品,白菜通透,豆腐颤抖,就可以关火享用了。