所有食材洗净，西兰花和菜花切成小朵，胡萝卜切3毫米厚的片，再用模具切成花朵的形状
将上述原料入开水焯烫，再过凉控水
锅内放油烧热，下入西兰花、菜花、胡萝卜花，翻炒1分钟，加入适量盐及鸡精炒匀出锅
by 心食神
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