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宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥

宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥的简介:

宝宝辅食

宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥的用料:

宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥的家常做法,怎么做宝宝辅食之蒜蓉西兰花泥好吃

  1. 煮开水,滴入数滴食用油和适量盐,西兰花放进水里焯熟。

  2. 另起油锅,蒜切碎,油热后炒至金黄,放入西兰花,滴入少量蚝油,适量盐,炒至软烂出水。

  3. 西兰花连同出水一起放入料理机打成泥。

  4. 可以与自制餐包,玉米糊一起沾食。

心食神小贴士:

西兰花焯水时加油和盐会使西兰花更翠绿。
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