蒜茸西兰花

西兰花洗净

用开水焯一下，（水中放少许盐）

锅中倒油，放入蒜茸炒出香味

放入西兰花翻炒片刻，加入盐魔厨高汤及料酒（属个人习惯也可根据自己的习惯加调味品）

完成