天贝——英文名Tempeh,又译为丹贝、天培,是一种天然发酵大豆制品。天贝的营养价值让世人惊奇,被誉为“肉的替代食品”,是素食者喜爱的食材。但是大名鼎鼎的天贝是我才知道不久的,呵呵。作为大豆的发酵制品,跟臭豆腐、纳豆等等一样,天贝有种特殊的味道。初次接触,要有心理准备才行。芹菜和香菇,两种蔬菜所散发的香味,恰到好处的中和了天贝的“怪味”。对于初试者,强烈推荐这种做法哦!
芹菜(只要杆)、香菇、红辣椒切成丁
天贝切成丁
油锅烧热,将切好的天贝放入煎一下,盛出。
就着余下的油,放入切好的芹菜、香菇、红辣椒翻炒两到三分钟。
放入煎过的天贝,继续翻炒,根据自己的口味,陆续加入辣椒酱、盐、生抽调味。
炒熟装入保鲜盒,放入冰箱,随吃随取。