青菜红小豆

青菜红小豆的简介：

云贵地区的一道小菜。红小豆，是A级的减肥主食选择，饱腹感强，消化速度慢，餐后血糖上升慢，配合等量蔬菜，补充需要的维生素和纤维，因而是减肥人士替代精白米面的不错选择~

青菜红小豆的用料：

青菜红小豆的家常做法，怎么做青菜红小豆好吃

心食神小贴士：

一、煮的过程中，水不宜过多，最后呈现浓稠感。
二、要少油少盐。
三、很多朋友觉得红豆应该是甜口的，但是建议不要加糖，保持红豆本身的口味也更健康。