减肥圣诞西兰花树

先把西兰花切开，烧开水，放点油盐，放锅里灼熟，然后捞上备用。

再把青豆灼5分熟，再下玉米颗一起灼熟，捞上沥干水备用。

把蛋白打散打均匀，准备下锅

开锅，下少许油，少许盐，然后把蛋白倒进去，抄8成熟就可以上锅了。

把番茄切开小颗，把西兰花摆成圆形，然后再放蛋白，青豆玉米装饰。

然后如果觉得味道太清淡，可以自己煮个酱汁搭配一下。但我自己就比较喜欢清淡的，

完成啦~哈哈谢谢观看