不想吃油腻的时候,就要吃这样补钙又营养的好菜。西兰花和虾仁都有丰富钙质,快手下饭菜,来一个吧~
虾仁解冻后开背,切成不断的两片,西兰花撕成小朵,姜切丝
锅热后入橄榄油,加入姜丝炒香,放入虾仁,加少许蒸鱼豉油滑炒
倒入西兰花,烹少许水,继续翻炒
加盐调味,即可出盘
by 心食神
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