韩式辣白菜

韩式辣白菜的简介：

最近脸上老是起颗颗痒痒的，反反复复，那症状比长痘痘还严重，还以为是换了西面奶的缘故，忍不住去中医院看了下，医生说是脂溢性皮炎，说是和高蛋白高脂肪饮食有关。天啊，我一天基本只吃一顿肉肉，而且也不吃多，这样也会营养过剩吗？医生还叫我忌肥肉、海鲜、牛奶、鸡蛋、电脑、电视、太阳，把刚好我喜欢的都忌掉，可没有太阳，没有电脑不习惯呀。想了想自己最近的饮食习惯确实很不平衡，不喝开水，不吃水果，少吃青菜，多吃腊肠。且现在都是老公做菜，他放油盐多，我这样肯定会造成体内酸碱不平衡。没孩子前我对饮食还是非常注意的。我是注重营养多于味道的人，少盐，少油是我的饮食习惯，偶尔吃多了肉肉就会去多吃点蔬菜想刮掉油脂，所以以前增肥从未成功过。总想着增肥，却又总在终坚持减肥的饮食方式。现在，为了让老脸快点好起来，还得改改了。我家那个比较喜欢辣白菜，偶尔我会做一些，放在冰箱里可以保存蛮长时间的呢。

韩式辣白菜的用料：

韩式辣白菜的家常做法，怎么做韩式辣白菜好吃

心食神小贴士：

一、制作泡菜的容器一定要干净无油。
二、在涂抹白菜时最好戴上一次性手套，以免刺激皮肤造成不适。
三、泡菜在腌制7天后会慢慢变酸，用来制作泡菜汤或是泡菜炒饭会很开胃。