西兰花本来的馨香是一般做菜的首选,但是我觉得油炸出来的西兰花别有一股风味。像铁板烧出来的味道。加上肉末和各种调料就会非常好吃!
把西兰花洗干净,用手掐成很小的块
辣椒、大葱切好备用,花椒备用
五花肉剁成肉末,一定要很细。
下面开始炒:到入调和油,烧至六成热。倒入肉末翻炒至变色,盛出备用。
倒入比平常多的油,放入西兰花,用中小火油炸。直到西兰花变熟。盛出备用。
利用油炸西兰花剩下的油,把花椒、干辣椒、大葱爆香。然后把肉末和西兰花倒入用中火翻炒。
翻炒几分钟后放盐、生抽。盛出就可以享用啦!
by 心食神
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