超市买的鱼排...用橄榄油稍微煎一煎..也是极好的..
一点点橄榄油开火稍微热一下放入鱼排
煎一会翻个面继续煎用木铲压一压或者用筷子插一插差不多了就关火(鱼很好熟的小伙伴们都知道...
不用洗锅~直接把洗好的小白菜放进去炒一炒~放点盐~OK鸟~
by 心食神
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