西兰花的维生素C含量比番茄、辣椒都要高，而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，加入牛奶后提升了菜的香气，对耳鸣健忘的老年人是一款很好的绿色健康饮品。且补钙又补脾和胃。
西兰花切开后放入淡盐水里浸泡15分钟左右，捞出沥干水分
将洗净的西兰花改刀切碎，放入量杯中
用量杯装2杯西兰花放入珍豆源五谷养生机里
往料理桶里注入适量鲜牛奶
牛奶加入的量要在上、下水位线之间，不要低于或超越哦
接上电源，按选择键的箭头，选鲜玉米汁，再按红色启动键
在19分钟后，听到蜂鸣声，按下排浆/清洗键按钮，听到机器运转声后，按下排浆开关开始排浆
