少油无盐
五花肉去皮丢掉,肥瘦分离,瘦肉切粒备用
肥肉炸油(可先用黄油润下锅),油倒掉,留过底油即可,炒瘦肉粒
金黄色油渣切碎(胶原蛋白)备用
瘦肉变白,倒入玉米粒,拌匀,加开水半杯(100ml),小火使玉米的鲜味通过煮入味
加胡椒粉,水快干,加入葱花,油炸
ok
by 心食神
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