南瓜玉米汁

南瓜玉米汁的简介：

玉米富含丰富的蛋白质，钙及维生素，又是粗粮，符合了健康食材的所有条件，所以隔三岔五我家都会吃玉米，或许是煮一根就这么咬着吃，或者是和饭煮在一起做成玉米饭，也可以入菜，做个小炒......总之，健康的食材，多样的吃法~~南瓜，同样健康的食材，富含碳水化合物及多种营养素，口感清甜，今天将这两者结合在一起榨汁作饮料喝，真是美味与健康兼得~我用的是豆浆机的玉米汁功能，所以非常的方便，只要把食材切成碎粒放进去，倒入适当比例的水，就可以喝到热乎乎的南瓜玉米汁了，如果没有这种功能，可以用榨汁机先榨熟，然后放到奶锅里煮熟，加点糖一样好喝！对了，玉米南瓜汁的点晴之笔是加入1袋纯牛奶，可惜我家里今天没有纯的牛奶了，所以没有加，如果有的话，一定要加，会让整杯饮料画龙点晴，香浓无比~~

南瓜玉米汁的用料：

南瓜玉米汁的家常做法，怎么做南瓜玉米汁好吃

心食神小贴士：

一、南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常容易保存的一种，完整的南瓜放入冰箱里一般可以存放2～3个月，所以在过去蔬菜紧缺的冬天，人们习惯把南瓜作为重要的维生素来源储藏起来。
二、南瓜切开后再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好，这样放入冰箱冷藏可以存放5～6天。
三、南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。在烹调的时候，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。