最近来完M期有头晕感觉,内分泌又失调,所以现在介绍汤水是有很好的调理效果,可以调节内分泌和改善造血功能,对脾胃虚弱,气血不足及月经不顺等有疗效,滋养、活血,益胃功效
红枣洗净,去核备用
用水煎当归,去渣取汁(大概煮30-50分钟比较出味)
黑木耳切小块,水泡备用
用当归水炖红枣、黑木耳,直到两样材料微软烂可以了,大概二十分钟
by 心食神
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