一道巧妙搭配的美容菜。。。木耳中含有丰富的铁,能够养血驻颜、并且帮助清理肠胃壁中的垃圾排除体外。。。有“美人水”之称的丝瓜汁,能够美白肌肤、祛斑、防止老化。。。是MM们百吃不厌的天然美容食品。。。。
将丝瓜洗净,去皮,切成长条,木耳泡发,备用。。
锅内倒油预热,放入切好的丝瓜翻炒,然后加入一汤匙味增,一汤匙面粉配以4汤匙的冷水勾芡,继续翻炒。。。
最后倒入泡好的木耳,继续翻炒2分钟,撒上适量的黑胡椒粉,起锅,便可食用。。。
by 心食神
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