超级低卡食品,一共烧成200g的成品,我分两顿吃,每顿75大卡
将金针菇去除根部的1-2厘米,洗净,泡在淡盐水中
鸡蛋打散,放少许2g盐、25ml清水,搅拌至均匀
锅烧热,加2.5g油,下鸡蛋,大火炒熟成蛋花状,盛出
锅中放少许油烧热,下金针菇,炒至发软(会出水的时候),加入炒熟的鸡蛋
翻炒至二者混合均匀,加盐和耗油,搅拌均匀后加少许葱花,出锅
by 心食神
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次
2013年09月20日 ┊ 阅读:164次
2014年10月19日 ┊ 阅读:71次
2013年04月27日 ┊ 阅读:158次
2013年09月08日 ┊ 阅读:146次
2013年12月29日 ┊ 阅读:162次
2013年08月08日 ┊ 阅读:166次
2013年12月03日 ┊ 阅读:91次