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金针菇炒蛋

金针菇炒蛋的简介:

超级低卡食品,一共烧成200g的成品,我分两顿吃,每顿75大卡

金针菇炒蛋的用料:

金针菇炒蛋的家常做法,怎么做金针菇炒蛋好吃

  1. 将金针菇去除根部的1-2厘米,洗净,泡在淡盐水中

  2. 鸡蛋打散,放少许2g盐、25ml清水,搅拌至均匀

  3. 锅烧热,加2.5g油,下鸡蛋,大火炒熟成蛋花状,盛出

  4. 锅中放少许油烧热,下金针菇,炒至发软(会出水的时候),加入炒熟的鸡蛋

  5. 翻炒至二者混合均匀,加盐和耗油,搅拌均匀后加少许葱花,出锅

心食神小贴士:

参考了“civian”的食谱,自己动手DIY啦
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