大豆蛋白丝的伟大发明实在令人敬佩,很多味道独特的菜品都可用大豆蛋白作为替代品,而味道却毫不逊色。鱼香肉丝作为一道典型的四川菜颇得食客热爱,用大豆蛋白丝替代里面的肉丝,不仅视觉上可以以假乱真,味道更是绝妙,并且大豆蛋白中富含丰富的植物蛋白,健康又低脂!!
大豆蛋白丝用清水浸泡15-30分钟后挤去水分,玉米淀粉放入2汤匙清水搅拌均匀后,将大豆蛋白丝放入水淀粉中,拌匀取出备用
干木耳泡发,胡萝卜、柿子椒、木耳切成丝
锅内油热后放入胡萝卜丝煸炒一会儿后取出,柿子椒丝、木耳丝分别煸炒后取出备用
锅内放较多植物油,将大豆蛋白丝放入锅内煸炒一会儿盛出
锅内重新放入植物油,油热后放入豆瓣酱煸炒出香味后放入葱末、蒜末、姜末翻炒
将煸炒过的大豆蛋白丝、胡萝卜丝、柿子椒丝和木耳丝放入锅内翻炒
将料酒、白糖、生抽放入锅内煸炒均匀即可