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素食鱼香肉丝

素食鱼香肉丝的简介:

大豆蛋白丝的伟大发明实在令人敬佩,很多味道独特的菜品都可用大豆蛋白作为替代品,而味道却毫不逊色。鱼香肉丝作为一道典型的四川菜颇得食客热爱,用大豆蛋白丝替代里面的肉丝,不仅视觉上可以以假乱真,味道更是绝妙,并且大豆蛋白中富含丰富的植物蛋白,健康又低脂!!

素食鱼香肉丝的用料:

素食鱼香肉丝的家常做法,怎么做素食鱼香肉丝好吃

  1. 大豆蛋白丝用清水浸泡15-30分钟后挤去水分,玉米淀粉放入2汤匙清水搅拌均匀后,将大豆蛋白丝放入水淀粉中,拌匀取出备用

  2. 干木耳泡发,胡萝卜、柿子椒、木耳切成丝

    素食鱼香肉丝的做法步骤2
  3. 锅内油热后放入胡萝卜丝煸炒一会儿后取出,柿子椒丝、木耳丝分别煸炒后取出备用

  4. 锅内放较多植物油,将大豆蛋白丝放入锅内煸炒一会儿盛出

  5. 锅内重新放入植物油,油热后放入豆瓣酱煸炒出香味后放入葱末、蒜末、姜末翻炒

  6. 将煸炒过的大豆蛋白丝、胡萝卜丝、柿子椒丝和木耳丝放入锅内翻炒

  7. 将料酒、白糖、生抽放入锅内煸炒均匀即可

心食神小贴士:

一、豆瓣酱本身很咸,所以不用再放入盐
二、大豆蛋白丝浸泡好后用水淀粉抓一下会使蛋白丝更嫩,口感更好
三、胡萝卜、柿子椒等要分别用油提前煸炒,不可直接或一起煸炒
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