自制健脾豆沙

自制健脾豆沙的简介：

这种豆沙中的山药性味甘温，能健脾止泻，补中气，益肾精。白扁豆能理气和中，健脾化湿。红豆能利水消肿，清热解毒。茯苓则是利湿止泻，补益脾胃的佳品。经常食用，能够健脾止泻。对于体质虚弱的人来说，不失为一款食疗佳品！特别是脾胃差的小孩要多吃！

自制健脾豆沙的用料：

自制健脾豆沙的家常做法，怎么做自制健脾豆沙好吃

心食神小贴士：

一、配方做好的豆沙成品会很多，请适量减小分量；
二、原配方的红豆是制成豆沙的，我想增加口感就做成了蜜豆；
三、原配方的茯苓粉是150克，不过觉的味道太重了，所以减了；
四、糖没写分量，你可以做好后尝一下，不够就再加进去。