青椒八带盖饭

八带清洗干净，切段，入热水焯一下，马上捞出，控水

青椒切菱形块，葱切段，锅中油热后放葱炒香，加青椒、盐翻炒

放入焯水后的八带，加蚝油再翻炒均匀，加少许味精出锅即可