这是一道快手汤羹,但是非常美味,鲜甜,因为配料很是丰富啊!不同的蛋白质的结合,产生奶白的汤汁,喝一碗不够的,让人欲罢不能,而且营养丰富,脾胃虚的人可以多吃多喝,多有脾益的啊!
鲫鱼处理干净后在鱼肚里抹点盐,放姜片,然后下油锅姜至两面金黄;
加入适量的开水大火煮开约5分钟至汤奶白;
煮汤的时候把瘦肉切片备用;红枣洗净去核,干贝,玉竹洗净沥干;
山药去皮切段;
这时候在汤里加入山药;
加入瘦肉,红枣,玉竹和干贝;大火煮开后转小火煮约40分钟左右;
食用前加盐调味即可!
by 心食神
2013年09月20日 ┊ 阅读:164次
2014年10月19日 ┊ 阅读:71次
2013年04月27日 ┊ 阅读:158次
2013年08月08日 ┊ 阅读:166次
2013年12月29日 ┊ 阅读:162次
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次
2013年12月03日 ┊ 阅读:91次
2013年09月08日 ┊ 阅读:146次