三色健身汤

淮山，胡萝卜，南瓜分别去皮滚刀切块。枸杞用水浸泡

砂锅中倒入适量的水，水开后放淮山，胡萝卜，煮开，转小火煮至两者变软，再加入南瓜，枸杞，冰糖同煮。至南瓜酥软即可