减肥的时候饿了怎么办?看我的芹菜萝卜蔬菜汁。最近在减脂中,饿了只能吃水煮蔬菜和高蛋白质食物,零食和水果完全不能碰(因为水果里果糖太多,真的想减脂的话最好少吃水果,可以用蔬菜代替水果),饿得发慌的时候想吃点有味道的东西,就想到蔬菜汁了。冰箱里刚好有芹菜和胡萝卜,就这样拿来榨汁了~
芹菜和胡萝卜分别切丁。
放入搅拌机中,加入适量水。
用搅拌机搅拌30秒左右即可。
by 心食神
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