凉拌海带丝

凉拌海带丝的简介：

海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在排毒减肥的同时，起到预防白血病的作用，一举两得。

凉拌海带丝的用料：

凉拌海带丝的家常做法，怎么做凉拌海带丝好吃

心食神小贴士：

这种深海有机海带本身有咸味，可直接食用，如果觉得咸可先用水泡下，根据个人的口味，盐可适量增减或干脆不放，我就没放咸度正好，喜欢吃醋的朋友可以在调料汁中放少许香醋，配菜也可以改成黄瓜丝，洋葱丝等其他喜欢的蔬菜。