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山药枸杞养生粥

山药枸杞养生粥的用料:

山药枸杞养生粥的家常做法,怎么做山药枸杞养生粥好吃

  1. 大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块

  2. 将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮

  3. 稍搅拌,小火熬煮30分钟即可

心食神小贴士:

不愿加冰糖,最后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓,我喜欢这样的喝法。
还可以,加红砂糖调味成甜粥,女性在生理期间食用,有调经和美颜的作用。
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