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山药枸杞粥

山药枸杞粥的用料:

山药枸杞粥的家常做法,怎么做山药枸杞粥好吃

  1. 大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块

  2. 将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮

  3. 稍搅拌,小火熬煮30分钟即可

心食神小贴士:

这款药膳粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神,有助眠之功效,经常食用还能改变颜面偏黄者。
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