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荷塘三宝

荷塘三宝的简介:

夏季的一盘时令菜,能吃到的时间不太长。口味清淡,适合男女老幼哈!

荷塘三宝的用料:

荷塘三宝的家常做法,怎么做荷塘三宝好吃

  1. 姜蒜切片,青红椒切小块,洗干净剥完壳的菱角及莲子。

    荷塘三宝的做法步骤1
  2. 新鲜嫩藕洗净切丁。

    荷塘三宝的做法步骤2
  3. 热锅内给少许油,将姜蒜和青红椒一起放入锅中爆香。(家里没红椒,就选了一个小红尖椒)

    荷塘三宝的做法步骤3
  4. 倒入菱角和藕丁一起翻炒片刻,加少许盐。

    荷塘三宝的做法步骤4
  5. 在菱角和藕丁已经差不多快熟的时候,加入新鲜莲子,然后将鸡精(我用的蔬菜鲜)混入加了少许淀粉和糖的水中,倒入锅中勾薄芡。

    荷塘三宝的做法步骤5
  6. 起锅,装盘。

    荷塘三宝的做法步骤6

心食神小贴士:

一、想更健康的童鞋可以用橄榄油来炒。
二、不能吃糖的可以不加糖,不想吃鸡精的可以不加鸡精。
三、因为食材都要求选择新鲜的,最好在做之前再准备,以免食材脱水变黑,色泽变差。
四、快手菜,勿在锅中炒太久,以免口感变差。
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